六合横财富

每天喝一杯它,体重嗖嗖瘦,排毒美容养颜,胖

发布时间:2019-03-08

配料:

2.倒入酸奶、糖,柠檬汁,

在生活中,大家都爱喝奶茶来解腻或休闲,奶茶是大部分人的心头爱,但天天喝奶茶长胖不如每天喝一杯它,体重嗖嗖瘦,排毒美容养颜,胖人跟女人要喝。水果和酸奶大家都喜好,更是很多人每日必备食疗佳品。今天这款果汁就把生果和酸奶完美结合了。不仅滋味上和奶茶媲美,在养分上更是完胜奶茶。主要原料是菠萝、胡萝卜跟火龙果。每100克菠萝含水分87.1克,蛋白质0.5克,脂肪0.1克,还含有“菠萝朊酶”,能分解蛋白质,帮助消化,尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃些菠萝更为适合,可能防范脂肪沉积。胡萝卜素有“正人参”之称,是常见的蔬菜,含有非常丰富的营养成分。火龙果不仅味道香甜,还存在很高的营养价值。

1.菠萝切丁,放入榨汁机

烹饪步骤:

水 300毫升、菠萝 300克、胡萝卜 1根、火龙果 半个、酸奶 300毫升、糖 10克、柠檬汁 10毫升、蜂蜜 5克、牛奶 200毫升

鲜榨果汁


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